o wszystkim dla wszystkich / Melanie C

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美国每周平均工作时间为 41 小时，但超过 30% 的美国工人每周工作 45 小时或以上，而德国 (18%) 和法国 (4%) 则高于此。事实是，许多美国人将其视为一种荣誉徽章，这导致了一个针对普通办公室工作狂的新术语：“工作烈士”。 。 你知道，那些吃饭时不翻阅电子邮件、谦虚地吹嘘自己昨晚或周末工作了多少小时的人。尽管我们都直观地理解在这个数字化互联、永远在线的世界中需要停机，但为什么这么多人仍然将工作时间等同于生产力的提高？工作时间更长是否意味着您的工作效率实际上更高？ 。 种种迹象都表明没有。一项试图量化工作时间与生产力之间关系的研究发现，员工的生产力在每周工作 50 小时后会下降，并在 55 小时后急剧下降，以至于投入 70 小时的人在额外工作 70 小时后不会产生更多成果。那么平衡点在哪里呢？你如何达到这种努力工作同时保持积极和幸福的乌托邦状态？ 生产力是质量而不是数了回答这些问题，我们必须首先审视更大的问题：我们注重数量而非质量的文化。

下图来自OECD，显示了生产率（每小时工作 GDP）与年工作时间之间的关系： 。 大多数美国人认为每周 37.5 小时的工作时间太短，并通过多任务处理来应对生产力低下的日子。事实上，在最有生产力的公民方面，美国实际上与法国并列——法国有 30 天的带薪假期、带薪育儿假，并且下班后发 电报号码数据 送电子邮件是非法的。在美国，四分之一的美国工人没有任何形式的带薪休假 ( PTO ) ，而那些享受到的人平均只有大约 10 到 14 天。 。 《不知所措》一书的作者布里吉德·舒尔特表示，美国人几乎没有闲暇时间，而研究表明，当他们有闲暇时间时，他们往往会选择工作。她说，“有些人说他们在周末、晚上和假期工作，因为他们担心如果不工作就会被视为可牺牲品。有些人工作是因为他们害怕回来后看到塞得满满的电子邮件收件箱。还有一些人工作因为这已经成为一种习惯，一种像第二层皮肤一样的身份，他们已经失去了想象做其他事情的能力。



美国劳工统计局 (BLS) 报告称，过去五年生产率平均每年增长 0.4% ——他的增长率比过去 60 年的平均水平低了 82%！长话短说：我们的工作时间越来越长，但生产力仍然很低。有什么问题？ 。 数据 非常清楚地表明：工作更多并不等于工作更有成效。事实上，研究发现，每周连续工作超过 60 小时的人会犯更多错误。斯坦福大学经济学家 John Pencavel对长时间工作的人进行了研究，发现了他所说的“生产力悬崖”——每周工作时间超过 40 小时的时间越长，生产力下降得越厉害。我们会精疲力尽、精疲力尽、犯更多错误，并且需要两到三倍的时间才能完成任何事情。事实上，超过一半的美国工人是职业倦怠的受害者。盖洛普报告称，大约 70% 的美国工人要么不投入工作，要么非常讨厌自己的工作。每周连续工作超过 60 小时的人（又名#WorkMartyrs）会犯更多错误”@wrike 那么，我们怎样才能真正提高工作效率，而不是仅仅通过过度工作来看起来更有效率，实际上却降低了我们的工作效率呢？ 停止多任务处理 准备好迎接这个神话终结者了吗？多任务处理并不真实。
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